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Quoi, qu'est-ce que tu dis ? 😵‍💫
Parle plus fort, on n'entend rien ici ! 🙉
Je sors faire une pause, j'en peux plus ! 😫

Profitez de la fête, gardez vos oreilles en sécurité

Rencontrez le super-héros Ozi ! Il est là pour nous avertir : au-delà de 85 décibels, le son devient dangereux. Et les dommages à l'intérieur de l'oreille ne peuvent jamais être réparés. Faites défiler pour découvrir pourquoi — et comment vous protéger.

En savoir plus →

Testez vos limites

Découvrez l'impact du volume sur vos oreilles avec notre simulateur interactif.

Notre Capital Auditif
Faites glisser pour voir ce qui se passe dans l'oreille interne.
60 dB
niveau sonore
Conversation normale
60120
Exposition sûre : illimitée
En dessous du seuil de risque OMS
✓
16 000 Cellules
Une fois mortes, elles ne repoussent jamais.
1 Milliard
de jeunes risquent une perte auditive irréversible (OMS).
La Règle des 3 dB
Chaque +3 dB divise le temps d'écoute par 2.
Pour les Organisateurs
Lisez le manifeste et générez votre macaron.
Espace Enfants
Leurs oreilles sont plus fragiles. Pour toujours.
Bouchons d'oreilles
Matériel recommandé.
Sonomètre

Autorisez l'accès au micro pour mesurer le niveau sonore.

L'oreille n'a pas de bouton "récupérer"

Au fond de votre oreille interne : 16 000 cellules ciliées qui transforment les sons en signaux nerveux. Exposées trop fort trop longtemps, elles meurent. Pour toujours.

"Hidden hearing loss" — la perte invisible

Vous passez le test audiologique — résultat normal. Pourtant vous peinez à suivre une conversation dans le bruit. Millions de personnes concernées, sans le savoir.

Après une fête, avez-vous déjà vécu l'un de ces symptômes ?
Oreilles qui sifflent ou bourdonnent
Sensation de "coton" le lendemain matin
Voix étouffées ou lointaines après la fête
Aucun de ces symptômes
La Règle des 3 dB
La règle des 3 dB

Le temps compte autant que le volume

Chaque +3 dB divise par 2 le temps d'exposition sans risque. Et dans une petite salle, les réflexions murales ajoutent 5–10 dB à ce que vous recevez réellement.

Les Maths du Son
88 dB
Volume
4h
Safe Time
Temps divisé par 2 !

Chaque +3 dB divise par deux le temps d'exposition sûr. Et dans une petite pièce, les réflexions des murs ajoutent 5 à 10 dB à ce que vous recevez réellement.

80 dB
40 h/sem
Seuil OMS perso
85 dB
8 h
Norme travail CDC
91 dB
2 h
Fête en salle
94 dB
1 h
Cocktail, réception
100 dB
15 min
Max OMS événements
110 dB
2 min
Danger immédiat

La Solution

Pour doubler votre temps d'écoute sécurisé, vous avez deux options : vous éloigner des enceintes, ou porter des bouchons pour réduire le volume d'au moins 3 dB.

Espace Enfants
SoundTrust Kids

Leurs oreilles sont plus fragiles. Pour toujours.

Le système auditif d'un enfant de moins de 12 ans est plus vulnérable. Et surtout — il a toute une vie pour accumuler les expositions. Un dégât à 6 ans s'additionne à tout le reste.

Seuils recommandés — événement de 2h
Adultes91 dB
Enfants 3–12 ans80 dB
Bébés 0–3 ans · crèche70 dB

Plus conservateurs que les normes adultes — volontairement.

Ce que vous faites peut-être sans le savoir

Un anniversaire avec un Bluetooth à fond = 85–90 dB. Une sono de kermesse scolaire dépasse souvent 95 dB à 5 mètres. Un enfant de 7 ans dans cette zone 2h reçoit une dose pour laquelle les adultes ont 30–60 min de tolérance.

  • Un casque anti-bruit enfant lors d'événements amplifiés n'est pas une exagération — c'est une précaution médicalement fondée.
  • Les spectacles de fin d'année en gymnase sont parmi les événements les plus dangereux : petite salle + sono + bébés présents.
  • Expliquer aux enfants pourquoi les oreilles sifflent — avec les bons mots — les rend acteurs de leur protection très tôt.
Protection enfants recommandée
Baby Banz ↗ (nourrissons) ·Alpine Muffy Baby ↗ ·Loop Kids ↗ (6 ans+)
Guide des bouchons

Tous les bouchons ne se valent pas. Choisissez la protection adaptée à vos besoins.

Filtres Hi-Fi (Recommandé)

Ils baissent le volume sans étouffer le son. Parfait pour profiter de la musique.

Moulés sur mesure

La protection ultime. Moulés à votre oreille par un audioprothésiste pour un confort et un son parfaits. (~150€)

Mousse classique

Efficaces pour dormir, mais ils étouffent la musique. Mieux que rien, mais pas idéal pour faire la fête.

Headphones

Casques Anti-bruit

Les casques (Sony, Bose) avec réduction de bruit active (ANC) filtrent efficacement les bruits continus.

Même vos idoles protègent leurs oreilles.

Les dégâts auditifs touchent tout le monde, surtout ceux qui vivent de la musique. Voici ce qu'en disent vos stars préférées.

"J'ai des acouphènes depuis 2002. On ne pense jamais à protéger ses oreilles jusqu'à ce qu'il y ait un problème sérieux."
Chris Martin
Coldplay
"Je ne sais plus à quoi ressemble le silence. J'ai un sifflement constant et douloureux dans les oreilles. La musique est la seule chose qui soulage ma douleur."
will.i.am
Black Eyed Peas
"J’ai un acouphène depuis 2014. C’est un bruit de fond que j’entends tout le temps, surtout dans le silence. C'est angoissant."
Angèle
Auteure-compositrice-interprète